Yoga Techniken

Yoga gibt dir, was nichts und niemand anderer dir geben kann,
Yoga macht dich mit dir selbst bekannt. Swami Rama

  1. Körperstellungen (Asanas)

  2. Yoga-Ernährung

  3. Atemübungen (Pranayamas)

  4. Entspannung und Meditation

  5. Die Kraft der Gedanken