Was ist Yoga?

Gesundheit ist Reichtum.
Geistige Freiheit ist Glück.
Yoga zeigt dir den Weg.Swami Vishnu Devananda


grünes Blatt

Die meisten Menschen der modernen, westlichen Welt haben den tiefen Kontakt zu sich selbst und zu ihrer Umwelt verloren. Yoga gibt ihnen die Möglichkeit, diesen Kontakt wieder herzustellen. Yoga lehrt, mit sich und seinem Körper wieder ins Reine zu kommen.

Ganz „nebenbei“ macht Yoga den Körper gesünder, flexibler und kräftiger und den Geist ruhiger und konzentrierter.

Yoga hat seine Wurzeln in der altindischen Philosophie bzw. Heilkunde. Das Wort Yoga bedeutet: vereinen, zusammenbringen, zusammenfügen. Yoga ist demnach ein System von körperlichen und geistigen Übungen, das Körper, Seele und Geist (wieder-)vereint.

Yoga bedient sich im Wesentlichen folgender Techniken:

Die Yoga-Lehre umfasst darüber hinaus auch Aspekte der Ernährung, der moralisch-ethischen Lebensweise und der positiven Gedanken.

Yoga beschränkt sich nicht auf das Üben in den Yogakurses, sondern umfasst als Konzept der Achtsamkeit und Bewusstheit der eigenen Person sowie der Umwelt gegenüber, auch die alltäglichen Handlungen. So verstanden ist Yoga eine Geisteshaltung bzw. Lebenseinstellung.