Was ist YOGA Leben?

In privatem und vertrautem Setting hast Du die Möglichkeit Lebensthemen und Lebensfragen zu reflektieren, loszulassen, den Blick bewusst nach vorne zu richten... auf Deinen Weg vom Ist-Zustand in Richtung Soll-Zustand.

Mithilfe geführter Meditationen und/oder Reflektionen im Gespräch, spürst Du tief in Deinen Körper und Dein Herz hinein. Anhand von Coaching Methoden kannst Du diese Gefühle und Gedanken strukturieren und ihre Wirkungen - und Auswirkungen - erkennen. 

Mit diesem Wissen können nun konkrete und gezielte Yoga- und Atemübungen ausgesucht und geübt, wie auch Tools und Modelle aus Coaching- und Kommunikationswissenschaften angewandt werden. Diese unterstützen Dich, Dich im Hier und Jetzt Deinen aktuellen Herausforderungen mit mehr Ruhe, Kraft, Selbstvertrauen und Gelassenheit zu stellen. Mein Ziel ist es, dass Du Schritt für Schritt Dein Yoga, die Kraft, Verbundenheit und Klarheit, die Du auf Deiner Matte erlebts - nun auch im täglichen Leben er- und auf- leben kannst!


"It is not selfish to love yourself, take care of yourself (=your self), to make your wellbeing a priority! It is essential! It is a necessity! It is the key!"